格纳布里：很快乐重返训练场，想重新做一些几周前不敢测验的动作
7月10日讯 在承受拜仁官方采访时，格纳布里谈到了自己的恢复进程。他表明，很快乐重返操练场。
你现在的恢复发展怎么？感觉怎么样？
格纳布里：“十分好，由于我能感觉到自己每一次操练都在前进，这让我乐在其中。所以我很快乐能重返操练场，我正在尽力操练，争夺赶快复出竞赛。”
在操练基地，你典型的一天恢复操练是怎样的？
格纳布里：“我一般在早上8:45或10:30抵达操练基地。首先是承受理疗师和医师的简略查看，评价身体对前一天操练的反响。随后是热身环节，接着进行稳定性和灵活性操练，一般先在力气房进行，然后再转到球场上。依据操练内容的不同，这部分大约需求半小时。”
“之后回到室内歇息、吃午饭，紧接着要么直接开端第二阶段操练，要么去找理疗师。在第二阶段，我会针对腿部力气或上肢力气及耐力进行操练。随后视详细需求而定，我会再次承受理疗。一般在下午4:30或5:00左右完毕一天的组织，然后回家。”
这听起来与球队的惯例操练日大不相同，惯例操练中会有许多有球操练。恢复进程在心理上是否有时会很困难？
格纳布里：“当然，和球队一起操练要风趣得多——这是有必要供认的。我牵挂队友们，牵挂团队操练，也牵挂那种高强度的有球操练。恢复操练侧重于耐力，正如你能幻想的那样，这并不是世界上最风趣的工作。但假如我想重返赛场，这就至关重要。这些日子很绵长，往往是相同的流程，伴随着很多的重复动作和操练……这是一种天壤之别的疲乏感。”
有什么能协助你度过这些绵长的日子吗？
格纳布里：“我每天都在前进！我能感觉到自己的身体状况正在恢复到最佳水平。我刻不容缓想从头做一些几周前底子不敢测验的动作，比如从传球操练开端，或许进行侧向移动，要知道，开始正是侧向移动导致了我受伤。现在，我正把这些动作从头加入到日常操练中。我的速度也在提高，跑得越来越快，这一切都让我感觉棒极了。”
在这些艰苦的操练中，有没有什么鼓励自己的好方法能让你竭尽全力？
格纳布里：“有的，我有几个方法。我会不断提示自己：做这一切都是为了能赶快重返赛场。我有必要完结今日的操练任务。究竟，我期望复出时能坚持最佳的身体状况。每逢我觉得特别费劲时，我就会想：‘好了，加油，做就是了，咬牙坚持——做完之后你会感觉好多了。’我十分清楚自己为什么要这么做。而当我觉得快到极限时，我会神往晚上的韶光：‘好了，晚点我能够放松一下，但现在，我要拼尽全力！’”
“晚点放松”这一点说得很好，慕尼黑现在的气候很有夏气候味。虽然在进行恢复操练，你还能享用一下这种气候吗？
格纳布里：“哦，当然能够。繁忙了一整天之后——一般球队操练也就一个半到两个小时，不像我现在恢复期这样一天要练两场，晚上回到家时我现已筋疲力尽了，就盼着能开着窗户躺在沙发上歇息。或许和朋友坐在露台上，在户外用餐——我现在真的很享用这些韶光。好气候让慕尼黑的气氛变得特别棒，真期望一向都能这样！”
想到复出的时分——有没有哪个特定的时间是你特别等待的？
格纳布里：“我真的很等待能再次享用足球的趣味，并以清醒、专心的心态上场竞赛。在开始的七周里，我简直什么都做不了——那也是我最牵挂足球的时分。正因如此，我刻不容缓地想重返赛场，获得进球，并与球迷们一起庆祝——关于前锋来说，那种感觉始终是无与伦比的。”
热门资讯更多 >
根据《每日体育报》的最新报道，巴萨希望在卡萨多身上收回至少2500万欧元，吉达国民有可能签下他。据报道，决定卡萨多未来的关键阶段正式开启，巴萨方面态度明确：由于在新赛季阵容框架内难以获得稳定出场时间，他今夏必须离队。俱乐部正等待球员及其经纪人门德斯评估摆在面前的各项报价并作出最终决定。迄今为止，巴萨始终保持耐心观望，不愿为了仓促出售而压低转会底价。球队目标是至少收回2500万欧元转会费，并且坚信能
2026-07-22
恩佐-马雷斯卡接替瓜迪奥拉执教曼城后，将于北京时间7月24日首次以主帅身份面对媒体。他面临巨大挑战，但也具备成功条件。英超多家豪门已在换帅备战新赛季，曼城正是其中之一。在瓜迪奥拉决定离任后，他们选择了恩佐-马雷斯卡开启新篇章。马雷斯卡将第三次回到曼城——他曾在2020-21赛季担任青训教练，2022-23赛季担任瓜迪奥拉的助教，那正是曼城赢得英超、欧冠和足总杯三冠王的赛季。他对争夺奖杯并不陌生，但
2026-07-22
据《米兰体育报》消息，尤文图斯正计划为锋线引进两名球员，已先后获得齐尔克泽和穆阿尼的积极回应。尤文图斯不打算二选一，而是要双线出击——当然，前提是转会形式、球员出售（奥彭达和戴维）等条件允许。斯帕莱蒂希望彻底改造锋线，在意大利新星埃哈托尔（已因伤缺阵）之后，他等待两名新中锋的到来。计划雄心勃勃，并非不可能实现：穆阿尼加齐尔克泽。两人特点不同，既能互换又能共存——法国人的纵深冲刺与荷兰人的技术能力相
2026-07-22
北京时间7月22日，正在德国进行拉练的国际米兰将与SV Aasen队进行一场封闭热身赛，记者Daniele Vitiello透露了国际米兰本场比赛的首发阵容，其中帕瓦尔、巴斯托尼、恩里克出战。国米封闭友谊赛vs SV Aasen首发阵容（3-5-2）门将：迪詹纳罗后卫：帕瓦尔、阿斯拉尼、巴斯托尼中场：路易斯-恩里克、弗拉泰西、泽林斯基、阿金桑米罗、马雷洛前锋：莫斯科尼、托帕洛维奇
2026-07-22
根据《每日体育报》的最新报道，巴萨希望在卡萨多身上收回至少2500万欧元，吉达国民有可能签下他。据报道，决定卡萨多未来的关键阶段正式开启，巴萨方面态度明确：由于在新赛季阵容框架内难以获得稳定出场时间，他今夏必须离队。俱乐部正等待球员及其经纪人门德斯评估摆在面前的各项报价并作出最终决定。迄今为止，巴萨始终保持耐心观望，不愿为了仓促出售而压低转会底价。球队目标是至少收回2500万欧元转会费，并且坚信能
2026-07-22
据《米兰体育报》消息，国际米兰有意引进热刺后卫克里斯蒂安-罗梅罗，这位阿根廷国脚可能与好友劳塔罗-马丁内斯在梅阿查重聚。罗梅罗上一次在圣西罗球场与国米交手，还是五年多以前的事。2021年3月8日，他身披亚特兰大17号球衣，与托洛伊和吉姆西蒂共同镇守加斯佩里尼的后防线，最终因什克里尼亚尔的进球0-1告负。如今距离新赛季意甲开赛还有整整一个月，齐沃治下的新国米，罗梅罗重返梅阿查的可能性已不再遥不可及，
2026-07-22
在率法国队结束世界杯征程后，德尚接受了专访，回顾了自己的执教生涯，并展望了后续的执教。晚上好，迪迪埃。我们正处在一个非常重要的时刻，因为本届世界杯是您的“最后一舞”，是一个时代的结束。过去14年非常不可思议，您经历了很多胜利，当然外界也有很多失败、很多批评。这些年来，您一直拒绝在谈球队之前谈自己，不过现在已经到了您执教的尾声，您是否允许自己去衡量一下：您完成了什么？这段冒险又给您个人带来了什么？我
2026-07-22
据阿根廷记者亚尼娜-拉托雷透露，梅西在2026年世界杯决赛前给佛得角门将沃齐尼亚及其家人送上了暖心帮助。据阿根廷记者亚尼娜-拉托雷透露，梅西亲自安排为几名无力到场观看决赛的人提供免费门票，让他们能到看台观赛。她还表示，这一举动也包括沃齐尼亚的4名家人。梅西曾指示代表为他们安排免费门票，观看这场决赛。梅西和沃齐尼亚曾在本届赛事16强战中交手。那场比赛阿根廷3-2击败佛得角，经验丰富的沃齐尼亚多次做出
2026-07-22
足协官方消息，直某吧平台“米利西奇辞职”的消息为虚假消息，足协并未收到他任何辞职的信息。中国足协对此次虚假报道深表遗憾。中国足协官方通报7月22日，中国足协注意到直某吧平台有关“米利西奇辞职”的虚假信息，现将情况通报如下：中国足球协会近日未收到中国国家女子足球队主教练安特·米利西奇先生任何辞职的书面或口头信息，米利西奇将按计划带领球队备战参加爱知-名古屋亚运会。根据亚运会备战和参赛计划，中国国家女
2026-07-22
马宁谈“国安配马宁”：玩梗我觉得没什么，这是球迷最心爱的一面
北京时间7月22日，结束世界杯执法之后，马宁在参加一档节目时被问到一个比较尖锐的问题：他怎么看待“国安配马宁，能赢阿根廷”这句调侃。马宁的回答是：“这个我之前讲过，球迷喜欢你的时候天天喊请你吃饭，不喜欢你的时候天天要把你送进监狱。这就是球迷，这是球迷最可爱的一面。大家开开玩笑，玩玩梗，我觉得没什么。因为足球就是个多元化的项目，大家可以从不同的角度，有不同的观点，因为它不是给我定性。”
2026-07-22
07月21日 足协杯1/8决赛 河南队vs大连英博 全场录像回放
2026-07-2207月21日 足协杯1/8决赛 云南玉昆vs成都蓉城 全场录像回放
2026-07-2207月21日 足协杯1/8决赛 上海海港vs深圳新鹏城 全场录像回放
2026-07-2207月21日 足协杯1/8决赛 重庆铜梁龙vs青岛西海岸 全场录像回放
2026-07-2207月21日 足协杯1/8决赛 武汉三镇vs山东泰山 全场录像回放
2026-07-2207月21日 足协杯1/8决赛 上海申花vs青岛海牛 全场录像回放
2026-07-2207月21日 足协杯1/8决赛 大连可为vs北京国安 全场录像回放
2026-07-2207月20日 世界杯决赛 西班牙vs阿根廷 全场录像回放
2026-07-2007月19日 世界杯季军赛 法国vs英格兰 全场录像回放
2026-07-1907月18日 中超第19轮 武汉三镇vs深圳新鹏城 全场录像回放
2026-07-19